Život začíná ve čtyřiceti. Člověk je tak mladý, jak se cítí. Ve čtyřiceti je člověk v nejlepších letech. Takovými a podobnými plky se krmí dnešní čtyřicátníci, a motivují se tím k vysokým pracovním, sexuálním a jiným výkonům. V 80. letech, kdy se ještě řada věcí říkala tzv. na plnou hubu, ovšem lidi dobře věděli, že po čtyřicítce už to s chlapem jde z kopce. A pro čtyřicátníky se vydávaly moudré knihy, které jim pomáhaly důstojně to doklepat do důchodu. Z jedné tehdejší praktické příručky vybíráme rady, jak se vypořádat s různými situacemi života po čtyřicítce.
1. Vysoký tlak
„Jsi-li už tak náruživý kuřák, že by tě odvykání přivedlo do těžkého nervového napětí, které by tvůj krevní tlak jen zvýšilo, kuř si raději dál, ale rozhodně ne více než 10 cigaret denně. Nejlepší je také strávit jeden den v týdnu v posteli a jíst jenom ovoce (můžete si udělat také mléčný nebo rýžový den).“
2. Sport
„Ze sportovních disciplín je pro pány po čtyřicítce možno doporučit například lyžování, plavání, rekreační veslování, jachting, tenis a pro trénované i odbíjenou. Nesmíme zapomenout ani na rybolov, myslivost a zahrádkářství. Také střelba a lukostřelba jsou jako stvořené pro starší pány.“
3. Odpočinek
„Opatrní musíme být při různých společenských zábavách a hrách, které místo žádoucího odpočinku a uklidnění nervů přinášejí naopak napětí a rozčilení.“
4. Hygiena
„Čistota těla, oděvu a okolí jsou pro udržení zdraví velmi důležité. Měli by na to pamatovat hlavně muži po čtyřicítce, protože právě u nich - přiznejme si to upřímně - se někdy setkáváme s různými hygienickými nedostatky. Značný počet starších pánů nevěnuje své hygieně takovou pozornost jako v mladších letech. Snad je to způsobeno jejich pohodlností, která léty vzrůstá, snad i snížením zájmu o druhé pohlaví.“
5. Hlavní mytí
„Čeká nás večer před spaním. Především k němu potřebujeme teplou vodu, protože jenom ta nám umožní dokonale se nečistoty zbavit. Umývat se musíme postupně shora dolů. Zvláštní pozornost musíme věnovat rozkroku: důkladně si namydlit pohlavní orgány, okolí konečníku a slabiny a po opláchnutí tato místa pečlivě osušit. Kůže starších lidí je tenčí, sušší a snadněji praská než v mladších letech. Tělnatějším pánům mohu doporučit ještě zapudrování rozkroku dětským zásypem.“
6. Oblečení
„Prádlo je bezpodmínečně nutné vyměňovat aspoň dvakrát týdně (nejlépe při týdenní koupeli).“
„Svrchní oděv - kalhoty, sako, plášť - musíme udržovat v čistotě, především je zbavovat prachu. Nejlépe je vykartáčujeme ráno, před odchodem do zaměstnání. Večer bývá tma, a protože šatstvo nečistíme nikdy v místnosti, ale na balkóně nebo na dvoře, neviděli bychom dost dobře na zaprášená a znečištěná místa.“
7. Práce
„Když je člověku čtyřicet, měl by se už držet svého oboru.“
8. Spánek
„Do postele si leháme v pyžamu nebo noční košili. Můžeme konečně spát i nazí, jenom ne v témže prádle, ve kterém jsme chodili přes den.“
„Na jednom lůžku především nesmí spát víc než jedna osoba. Jenom na širokých rozkládacích pohovkách nebo na dvojité válendě se pohodlně vyspí dvě osoby, ovšem každá musí mít bezpodmínečně zvláštní polštář a přikrývku.“
9. Sex
„Spokojme se s tím, co nám ještě zbývá, a nežádejme od svého organismu příliš mnoho - jen tak se vyvarujeme zbytečného rozčarování a uchováme si zdraví. Je ovšem důležité, aby starší, ale pohlavně ještě výkonný muž žil normálním a pravidelným pohlavním životem. Právě tato pravidelnost je totiž hlavním spojencem starších pánů: vytvoření jistého rytmu pohlavních styků v delších nebo kratších, ale pokud možno stejných intervalech.“
10. Jídlo
„Mléko je nejzdravější a nevýživnější pokrm, jaký svět zná. I ti nejzdravější starší pánové by se měli včas vrátit k pití mléka. Vejce možno, ale jenom naměkko. Pečivo výhradně bílé a ne příliš čerstvé by mělo být součástí skoro každého vašeho jídla.“
A 9 důvodů, proč E. T. mimozemšťan hluboce poznamenal život dnešních čtyřicátníků, najdete ZDE.
Podobné články
Martin Miko
Doporučujeme
Komerční článek
Jan Fiedler
