Tramvaje nejezdí, stres se hromadí. Buďte v klidu, cvičte jógu

Obrázek uživatele Jindra Bucan
02.12.2014, 20:12
Pravda… bez vzteku a stresu to asi nejde, ale člověk se musí někdy zklidnit. 
Zkuste to ale jinak než alkoholem, cigaretami, přejídáním se nebo vysedáváním u televize. Zkuste to lépe. Prostě si jednou denně najděte čas a dejte svému tělu malý dárek, který bude mít pozitivní dopady na vaše zdraví. Předejdete úzkostem a depresím a možná najdete i svoji vnitřní rovnováhu. Zlepší se vám dýchání a celkově budete v lepší kondici. Takže samozřejmě budete hubnout. Mimo jiné se budete také lépe soustředit a zlepší se vám koordinace. Tak nebuďte líní, nemusíte utratit ani korunu. Vezměte si příklad z následujícího videa! Cvičit můžete doma podle něj a klidně jen ve spodním prádle. Pravděpodobně tak uděláte radost nejen sobě, ale i svému partnerovi.    

Komentáře