Nikdo nikdy nepotkal zcela klidného člověka, který by dokázal přežít bez vzplanutí silnějších emocí. Život nám nabízí celou řadu frustrací a jen málo skutečných potěšení, které by nás něžně pohladily po duši. Debil na každém kroku, hloupá triviální nepříjemnost, shoda vícero blbých náhod, zlé a zákeřné sviňárny. Skutečné spokojenosti bychom mohli dosáhnout v úplné samotě, ale dobře víme, že toho homo sapiens nikdy nebude schopen. Zkoumáme-li podrobně jádro našeho hněvu, je to především bolest. Protože ale nejsme citově tupá hovádka, v životě se bez ní neobejdeme. Jak tedy zkrotit svůj hněv? K čemu je to užitečné? Inu, sem tam se vyhnete pokusu o vraždu a to přeci za tu vynaloženou námahu stojí.  

Zrychlený dech, bušící srdce, rudo před očima

Rovnou si to přiznejte a sami sobě nijak nezapírejte, že máte pořádný vztek. Zapírání a potlačování nikomu nikdy nepomohlo. Jen vás z toho zbytečně švihne. Hněvá se i Bůh, je to v Bibli. Proč ne i vy? www.crushable.com Hněv, to je nashromážděná energie, která dokáže nekontrolovaně bouchnout. Je proto úplná blbost se rovnou nutit do klidu. Věta "Uklidni se" je pro každého vzteklouna řvoucí siréna pro start divoké vendety. Trik je v tom NEudusit hněv, ale správně jeho výbuch nasměrovat. Nejlépe od drahé elektroniky, památečního nádobí po babičce a těch krásných lilií, co vám kvetou za okny... tumblr.com  

Dvousečná zbraň

Obraťme se k sobě. Hněv vychází z nás, je to čistý egoismus - dochází k něčemu, co komplikuje naše štěstí, brání nám v plnění našich přání. Trčíte v příšerné zácpě? Dívka vám dala košem pět minut před smluveným rande? Kolega na vaši adresu pronesl při meetingu nevhodnou poznámku? Všechno vás to příšerně rozčílilo. Obraťte hněv ale tím správným směrem - vybušte se do boxovacího pytle, roztrhejte fotografie roztomilých štěňátek, řvěte z plných plic do povlečení a polštářů. Pravil tak už Seneca, že hněv je jako kyselina, která více ničí svou nádobu, než to, na co se vyleje. tumblr.com Částečné snížení procent nasranosti vás donutí především myslet. Logické uvažování, to je to, čeho musí dosáhnout každý mistr. Co vás vlastně ve skutečnosti rozčílilo? Může za to vůbec ten druhý imbecil? Nebylo to všechno nakonec vaší vinou? A má smysl se vůbec ještě vztekat? To vy přeci nechcete. Jediné, po čem toužíte, je dobrý kafe, oblíbený song, klídek a leháro, být spokojení a šťastní. Na hlupáky, špatné shody náhod, blbosti všedního dne raději zapomenout. Jste přeci zdraví, stále máte kde bydlet, lednice je zásobena jídlem a pár lahvemi nutného alkoholu. Všechno je tedy suma sumárum v pořádku a také nadále bude. Debil vám nemůže nadobro zkazit celý život - leda byste jím byli vy. Z toho vás už nikdo jen tak nevyseká.   Ale jestli se toužíte naštvat, určitě si přečtěte TENHLE ČLÁNEK.