fb pixel
Vyhledávání

7 mýtů o pití kávy

Říká vám pořád někdo, ať nepijete tolik kávy, že je nezdravá? Tak si klidně srkněte a pošlete ho někam!

Tomáš Marný
Tomáš Marný 4.8.2015, 08:00

1. Káva vás stresuje

Coffee02-mix1071fm.com mix1071fm.com

Není to úplně pravda! Káva je považována za přírodní stimulant, který vaší mysli uleví a pomůže. Stresovat se přímo z kávy tedy nebudete, ale protože káva blokuje tvorbu adenosinu, který v těle mírní stres, trochu vyklepaní možná budete.

2. Káva způsobuje nespavost

w-Giant-Coffee-Cup75917-precisionnutrition.com precisionnutrition.com

Velmi rozšířený mýtus. Přitom když vypijete šálek kávy, tělo nejen že kofein absorbuje, ale poměrně rychle jej i rozloží. Za čtyři hodiny už ho máte z těla venku celou polovinu, takže pokud pijete denně 2-3 kávy a nespíte, hledejte důvody jinde...

3. Pití kávy způsobuje rakovinu

climate-change-arabica-coffee-extinct-2-537x358-inhabitat.com inhabitat.com

Jednou provždy - nezpůsobuje! Tento fakt prokázalo mnoho vědeckých studií. Několik z nich dokonce přišlo s objevem, že denní pití kávy naopak snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny. Káva totiž obsahuje antioxidanty, které mimo jiné tlumí efekty stárnutí, takže vypadáte mladší, než ve skutečnosti jste.

4. Káva není zdravá

1024px-A_small_cup_of_coffee commons.wikipedia.org

Kecy. Jak už jsme napsali výše, díky antioxidantům má pití kávy v přiměřené míře pozitivní vliv na vaše zdraví.

5. Káva je návyková

Linea_doubleespresso commons.wikipedia.org

Není. I když máte pocit, že bez kávy nemůžete žít, jde to. To, že nedostanete svou denní dávku kofeinu, z vás totiž nedělá smažku, která má abstinenční příznaky a je kvůli své "droze" ochotna jít přes mrtvoly.

6. Káva způsobuje neplodnost, potraty a nízkou porodní hmotnost

cofffecup-ronwhitetraining.com ronwhitetraining.com

Opět není pravda. Na základě četných vědeckých studií se neprokázalo, že by pití kávy u žen způsobovalo vyšší procento potratů, nižší porodní hmotnost novorozenců či dokonce neplodnost.

7. Pití kávy způsobuje osteoporózu

o-COFFEE-TEA-TASTE-facebook-kdvs.org kdvs.org

Spíš, než abyste za své řídnutí kostí vinili kávu, zaměřte se na to, jestli máte dostatek vápníku a vitamínu D. S vaší oblíbenou kávičkou nemá podle výzkumů osteoporóza nic společného.

A TADY máte 10 problémů a situací, které dobře zná každý závislák na kafi.

Podobné články

Doporučujeme

Další články