2. 4. Stojany s pitnou vodou
Pokud máte v práci barely s vodou, nemusíte hned zoufat. Měly by totiž procházet pravidelnou hygienickou údržbou. Jenže k ní nedochází mnohdy tak často, jak by mělo. Stále častěji se proto nejrůznější firmy přiklánějí k novější, výhodnější a bezpečnější technologii, a to přístrojům založeným na filtraci vody. Stojany s filtrovanou pitnou vodou totiž přinášejí hodně výhod. Můžete je instalovat vlastně kdekoliv, to znamená i v nemocnicích, hotelech i kancelářích.
1. 5. Co správně pít?
Co bychom vlastně měli pít a v jakém množství? Všeho moc škodí. Když vypijeme moc tekutin najednou, je to pro naše tělo velký šok a rozhodně si nedělá zásoby na další část dne. Snažte se hlavně pít přírodní neperlivou vodu s minimálním obsahem soli a minerálů. Vhodné jsou i ředěné ovocné šťávy a džusy nebo čaje bez kofeinu. Dospělý člověk by v extrémně vysokých teplotách měl vypít maximálně 4 litry vody. Hlavně se vyhýbejte energetickým nápojům, slazeným limonádám a nápojům s kofeinem.
Podobné články
Martin Miko
Doporučujeme
