Američance Susannah Mushatt Jonesová je dnes neuvěřitelných 116 let (a ano, je stále mezi námi). Žádní jiní lidé, kteří by stejně jako ona prožili svět v období obou světových válek, pamatovali na boje o volební právo žen nebo rovnoprávnost černochů, dnes už nežijí. Tahle dáma je chodící pozůstatek více jak stoletých dějin. Chtěli byste vědět, jak se udržuje ve formě? Je to o jídle, překvapivě.

Susannah má jako každý jiný člověk jejího věku zaběhlé zvyky – třeba každé ráno jí čtyři kousky smažené slaniny. Jestli jste si tedy dali za předsevzetí žít zdravým životním stylem, měli byste si nechat poradit od těch, co to opravdu dotáhli nejdál. Jako například tady od Susannah a několika dalších doposud žijících víc jak stoletých kmetů a kmetek.

1) Čtyři plátky osmahnuté slaniny

susannah.jpg

Každé ráno k snídani slaninu zní jako plán, na kterém se nedá nic zkazit. A do slaniny se toho dá totiž hodně zabalit. Jako např. švestky, což je naprostá lahoda. Susannah navíc nemůže být bez žvýkaček Doublemint, ty žvýká denně. Nepopíráme, že ty jsme v dětství také zbožňovali.

2) Tři piva Miller High Life a panák whisky Johnnie Walker

agnes.jpg

Pivo a whisky si pravidelně ordinuje Američanka Agnes Fentonová, které je dnes 110 let. Takže na tom, že si každý den zajdete na pár kousků do hospody, není vůbec nic špatného. Ovšem jako každý jiný pak doporučujeme dojít domů, strašit venku v zimě

3) Lžička whisky do ranní kávy

richard.jpg

To doporučuje Richard Overton, kterému je 108 let a dokonce bojoval za 2. světové války v Jižním Pacifiku. Dnes je nejstarším americkým veteránem. Kávu s whisky pije každé ráno.

4) Tři syrová vejce

emma.jpg

Ke každé snídani si po více jak sto let Italka Emma Morano (116 let) dává tři syrová vejce – dodnes i z vlastního chovu. Začala je jíst už jako mladá dívka poté, co jí je doporučil lékař na její chudokrevnost. Emma by se dodnes tohoto jídelníčku jen tak nevzdala. Vy si můžete např. stejně jako v Japonsku smíchat horkou rýži se syrovým vejcem a trochou sójové omáčky. Voila, snídaně hotova.

A TADY máte jeden tip, jak si zjednodušit život – snadnou deaktivaci kočky.