Pokud už žijete v nastavené dietě, nemusí vám každý z těchto pokrmů vyhovovat. I tak jde ale doopravdy o lahůdky, kterým by byla škoda se vyhýbat. Dieta nemusí být jen krutý dril a odříkávání. Dopřejte si i nějakou dobrotu.
1. Domácí těstoviny s rukolovým pestem
Na tom, abyste si udělali svou vlastní zásobu domácích těstovin, už dnes opravdu nic není. Navíc rukolové pesto není vůbec těžké - tady na něj máte krásný recept.
2. Kuřecí chilli s květákem
Je dieta nutně o jídle "bez chuti"? Naštěstí je tohle tvrzení pěkná blbost. U tohoto receptu na pikantní chilli obvyklé fazole nahradíte květákem. Je sice ideální použít tzv. pomalý hrnec, pokud ho ale nevlastníte, vařit můžete v tlakovém hrnci.
3. Burger ze sladkých brambor se smetanovým avokádem
S dietou nemusí platit úplný zákaz vypečeným burgerům. Tenhle - ze sladkých brambor - pro vás určitě na dlouhou dobu překoná masitou klasiku. Recept najdete zde (i s inspirací na mnohé další variace), a aby to nebylo jen o suché housce, přidejte si do něj avokádový dip - recept je tady.
4. Chřestový salát s vejcem
S tímhle lehkým salátem se večer rozhodně nenadřete. Využijte zbytky po víkendovém vaření. Na ingredience tenhle salát náročný opravdu není. Recept zde.
5. Polévka z červené čočky
Rozdíl mezi červenou a hnědou čočkou je patrný - červená je už oloupaná a proto je i lépe stravitelná. Uvařte si ji jako polévku. Postup je velmi jednoduchý, takže se nebudete muset obtěžovat s dlouhým vyvařováním. Recept najdete tady.
6. Pečený losos s fazolkami
Losos nikdy nezklame. Zelené fazolky k němu prostě už patří. Jak na to? To se dozvíte zde.
A čím všechny tyhle nízkokalorické dobroty zapít? Vyberte si z těchto 10 receptů na osvěžující limonády.