Osobně moc nedám na "osvědčené odborníky", kteří kromě přesných horoskopů umí vykouzlit zaručeně nejzdravější jarní jídelníčky, díky kterým během jednoho týdne zmizí kila kolem vašeho pasu a vaše zdraví a vitalita bude jako za mlada.

Kouzelné hubnutí a skokové omlazení o deset let vám takto rychle neprokáže s jistotou vůbec nikdo, ovšem ti z nás, co si každý den vylepšili jídelníček šťávami z ovoce a zeleniny připouštějí, že se cítí mnohem lépe a mají více energie než dřív.

Pár kombinací se vám možná bude zdát možná podivných, ale ujišťuji vás, že za to ten chuťový experiment stojí.

1. Nejjednodušší drink: citrónová šťáva + okurka + voda

truenation_org.jpg

(Foto: truenation.org)

Svěží a jednoduchý. Můžete i místo citrónu použít limetku. A sladké jazýčky si do něj dávají i třtinový cukr.

2. Vodní meloun + máta (+ černá sůl)

vegrecipesofindia_com.jpg

(Foto: vegrecipesofindia.com)

Rozmixujte si kousek melounu s lístky máty. Vodu můžete i nemusíte přidat, je to na vás. Meloun i máta jsou skvělé na zchlazení. Jakmile máte rozmixováno, nalijte si šťávu do sklenic a přihoďte pár kostek ledu. Pro nezvyklé ochucení přidejte např. černou sůl.

3. Mango + zázvor + mrkev (+ prášek z baobabu)

orange-carrot-juice-1.jpg

(Foto: jenniferpiercehealth.com)

Budete potřebovat cca 3 mrkve, menší kousek zázvoru a jedno mango. Zázvor a mrkev hoďte do odšťavňovače, dužinu manga si rozmixujte a smíchejte se šťávou. Na konci se ještě přidává prášek z baobabu, který má lehce nasládlou příchuť s kyselým ocáskem.

4. Borůvka + ananas + řecký jogurt + skořice + zázvor

blueberry_pineapple3.jpg

(Foto: http://lifemadesweeter.com/)

Někteří ještě přidávají na chuť špetku kurkumy a také lněné semínko. Všechno to naházejte do mixéru a čiňte se. Můžete nápoj rozředit vodou nebo mlékem.

5. Celer + zelené jablko + kapusta + limetka + petržel + zázvor

green-juice.jpg

(Foto: http://www.thecultureist.com/)

Ultimátní zelený drink. Vše rozmixujte, šťávu z limety do drinku vymačkejte a zamíchejte. Bude to zelené, hodně zeleninové. A zatraceně zdravé.

6. Jahody + pampeliškové listy + maliny

shutterstock_189431891.jpg

(Foto: http://www.thecultureist.com/)

Opět velice jednoduché, ingredience rozmixujte a můžete podávat. Viděla jsem i recepty s chilli, ale to ať zkusí raději ti odvážnější z vás.

7. Okurka + hruška + voda

green-drink-100.jpg

(Foto: www.paleopaisan.com)

Hrušky tu musí být dvojnásobek co okurky. Hoďte je do odšťavňovače a pak přidejte vodu podle vlastního uvážení. Někomu chutná i se sodovkou, i to je varianta.

8. Banán + borůvky + avocádo + mandlové mléko

2_sweetspirit_katrinevanwyk.jpg

(Foto: http://www.prevention.com/)

Nelekněte se té tmavé barvy. Pošušňáte si. Znovu použijete mixér, možná budete muset nápoj trochu i naředit vodou.

A TADY máte 10 receptů na dobroty z bylinek.