1. Zjistíte, že se bez jídla obejdete
Ač se vám to zdá nemožné, opravdu můžete v klidu fungovat bez jídla a místo toho pít jen koktejly z odšťavňovače. Ovoce má sacahridy, takže vám nebude chybět energie a nebudete se cítit unavení. Bílkoviny a vlákninu doplníte během detoxu lněnými semínky a rozpuštěnou syrovátkou.
2. Nebudíte se ráno s oteklým ksichtem
Oteklý obličej - nepříjemný side effect večerního steaku nebo jakékoliv jiné lahůdky před spaním. Navíc, během detoxu přestanete úplně jíst sůl a vaše tělo přestane zadržovat vodu. Otoky splasknou.
3. Už nebudete chtít džusy z obchodu
Jakmile si jednou zkusíte hodit do odšťavňovače pomeranče, jablka, mrkev, hrušky, rajčata a další a výsledek ochutnáte, už nikdy si nekoupíte džus z obchodu plný konzervantů a umělých sladidel.
4. Překonáte sebe sama
Chce to se hecnout a vydržet. Po detoxu na sebe budete pyšní, že jste to dokázali.
5. Nastartujete hubnutí
Cílem detoxu je hlavně "odkyselit" tělo nebo alespoň výrazně kyselost těla snížit. Vědci poslední roky docházejí k jasným závěrům, že zvýšená kyselost v těle může za všechny civilizační choroby od rakoviny, přes cukrovku, obezitu až po ekzémy. Detoxem tak můžete připravit své tělo na hubnutí a lepší a zdravější stravování.
6. Pročistíte si střeva
Je to nechutná představa, ale střeva nevypudí zdaleka všechno to, co do nich přijde. Spousta tam toho zůstává. A to tělu vůbec nedělá dobře.
7. Zhubnete
Není to ten důvod, proč byste měli detox podstoupit, ale je vám asi jasné, že když pět dní v podstatě nejíte, že zhubnete. Pokud po konci detoxu nepůjdete a nesežerete prase, ale budete na klasickou stravu najíždět pomalu, kila dola si můžete udržet.
Podrobný návod k detoxu najdete
zde.