1. Pomáhají proti depresi

4ever.sk Banány obsahují tryptophan, druh proteinu, který lidské tělo umí přeměnit na serotonin, což je hormon zlepšující náladu.  

2. Ulevují při premenstruačním syndromu

V banánech najdete vitamín B6, který reguluje úroveň glukózy v krvi, a to má pozitivní vliv na náladu a uvolnění.  

3. Pomáhají při anémii

vitaljob.cz Banány obsahují hodně železa, díky kterému podporují tvorbu hemoglobinu v krvi a pomáhají tak při chudokrevnosti.  

4. Regulují krevní tlak

Stačí k tomu draslík a nízký obsah soli v banánech.  

5. Pomáhají při trávení

richardhusovsky.com V banánech je hodně vlákniny, takže díky jejich konzumaci bude vaše ranní stolička jako hedvábíčko.  

6. Léčí kocovinu

Zkuste banánové smothie s vodou a medem. Banány uklidní žaludek, med srovná cukry a voda zavodní buňky pro lepší odbourávání alkoholu.  

7. Potlačují pálení žáhy

commons.wikipedia.org Ano, banány fungují skoro stejně jako jedlá soda, akorát mnohem lépe chutnají.  

8. Uklidňují komáří štípance

Až vás štípne komár, nedrbejte se, ale potřete si místo vnitřkem banánové slupky. Úleva je okamžitá.  

9. Klidní nervy

blogspot.com Množství vitamínů B v banánech tiší nervový systém. Vyzkoušeno.  

10. Ochlazují organismus

commons.wikipedia.org Banány dokáží snížit tělesnou teplotu, což se hodí zejména při nemoci. Třeba v Thajsku je ale využívají i pro těhotné ženy.