Proces hubnutí bývá zdlouhavý a ne vždy je zakončen vítězstvím. Ať už hubnete jakkoliv, hubnutí má vždy několik fází.

1. Fáze – Prozření

www.universityherald.com_.jpg

Pokud ze sebe musíte pot odvětrávat větrákem, jste asi už opravdu tlustí (Foto: www.universityherald.com)

Fáze prozření přichází většinou zčistajasna. Například jste prošlápli váhu při vážení, nevejdete se v divadle do sedačky, anebo když jdete do schodů, pleskají vám faldy z boků (nebo kusy zadku) o schody a navíc ty schody prostě nevyjdete. Buď to po dvou vzdáte anebo je svou vahou rozboříte.

Ať už je tím spouštěčem cokoliv, v jeden moment si uvědomíte, že máte nejspíš nadváhu.

2. Fáze – Popírání

Ta váha, kterou jste prošlápli, byla už stará a nekvalitní. Ty sedačky v divadle jsou rozbité, proto se tam nevejdete. Ty faldy, které vám vytékají z pod trika a pleskají o schody, vlastně o ty schody pleskat mají, protože to je přirozené. Do schodů chodit nemusíte, protože jezdíte výtahem. A tu cukrovku a dvanáct infarktů týdně máte odjakživa.

Prostě si uvědomíte, že vlastně tlustí nejste.

3. Fáze – Přijetí

Když kvůli vám musejí hasiči vysekávat dveře, abyste se dostali ven z bytu a mohli si koupit dvacet kilo bůčku na večer k televizi, znamená to, že jste tlustí. Už si to přiznejte.

Pokud nejste ještě morbidně obézní, ale máte jen nadváhu, tak tam to přijetí může následovat poté, co jdete na rande na slepo a váš protějšek, jakmile vás uvidí, odejde. Buď jste hnusní anebo tlustí. Možná obojí. Potom se vykašlete na hubnutí a raději spáchejte sebevraždu.

4. Fáze – Hubnutí

www.youtube.com_.jpg

(Foto: www.youtube.com)

Konečně jste se k tomu dokopali. Máte asi tak milion možností, jak hubnout. Existuje řada dietních programů. Rovněž se můžete začít trochu hýbat.

5. Fáze – Zklamání

Držíte drahé diety, makáte v posilovně a za měsíc jste zhubli kilo, zatímco tak kráva Vladěna od vás z práce má za týden deset kilo dole.

Buď můžete změnit dietu a posilování a vytrvat anebo rozbít Vladěně hubu a jít se do mekáče konečně pořádně nažrat.

6. Fáze – Druhý dech

Nenechali jste se zlomit počátečními neúspěchy a teď to jde jako po másle. Skutečně hubnete. Je to tak krásný a opojný pocit. Máte ze sebe radost. Máte pocit, že dokážete všechno na světě.

7. Fáze – Jojo efekt

www.universityherald.com_.jpg

Dva měsíce jste dřeli, abyste ze sebe zase museli pot odfoukávat větrákem (Foto: www.universityherald.com)

Dřeli jste v posilovně jako koně, dva měsíce jste žrali jenom sedmikrásky, zhubli jste dvacet kilo. A to jen proto, abyste měsíc po dietě přibrali dvacet dva kilo. Jste rozzuření do běla.

8. Fáze – Kočka

Koupili jste si kočku. Na dietu už kašlete, bo to nemá cenu. Nyní zasvětíte život svému domácímu mazlíčku, budete mu šít oblečky a objíždět s ním výstavy. Konečně jste našli to životní štěstí. Jednoho dne tu kočku sežerete, uvědomíte si, že jste tlustí a opět se vrhnete do hubnutí.

A TADY se můžete podívat na deníček začínající dietářky.