Pořiďte si je a pak už fofrem padejte ven! ...protože boj s živly, bloudění, hlad a mráz za nehty je zábavnější než sezení s lahváčem u televize.
1. Mít sám sebe pod kontrolou
Monitorů tělesné aktivity je na trhu spousta, ale ne každý vám dokáže poradit, jak se správně hýbat. Umí to náramek Loop 2 od firmy Polar – má totiž „inteligentního rádce“ Activity Guide, který vám pomůže zůstat celý den aktivní. Další aplikace Activity Benefit vám pak poskytne zpětnou vazbu o denní, týdenní a měsíční tělesné aktivitě. Což se hodí třeba pro snižování nadváhy.
7838-14a3146208eb1e4543fd6c7d8f4c7431.jpg
Náramek se vyrábí v několika barevných variantách (Foto: www.hshsport.cz)
Náramek Loop 2 tohle všechno počítá z měření fyzické aktivity 24 hodin denně 7 dní v týdnu (včetně spánku). Sleduje srdeční frekvenci, rychlost, počet kroků, spálené kalorie, dobu aktivity a další parametry vašeho tělesného výkonu. Díky své vodotěsnosti měří aktivitu uživatele i při plavání (kromě tepu).
Výsledkem je cenově dostupný doplněk fitness aktivit určený hlavně pro uživatele, kteří zatím ještě neocení pokročilé funkce dražších sportovních hodinek (sporttesterů či tréninkových počítačů). Náramek motivující k pohybu a kondici je mimořádně uživatelsky přítulný. Jenom pak ho budete používat skutečně pravidelně a jenom pak vás to bude bavit.
2. Do čeho složit zimní nezbytnosti?
Pokud vyrážíte na lyže, neměli byste přehlédnout ultralehký skitouringový batoh Lynx 25 italské firmy Ferrino. Má perfektní rovnováhu mezi nízkou hmotností (jen 545 g), užitnými vlastnostmi, velikostí a komfortem a je určen speciálně pro zimní sporty. Je vybaven třeba systémem pro rychlé uvolnění lyží z batohu, systém pro rychlé odepnutí rameních popruhů, vnitřními úchyty na lopatu a lavinovou sondu nebo úchytem na cepín.
snimek_obrazovky_2017-02-02_v_20.47.56.png
Mít batoh jen na zimu není změkčilost, ale nutnost (Foto: www.ferrino.cz)
V zimních horách oceníte i spodní dobře přístupnou kapsu na mačky nebo možnost snadného uchycení láhve na ramenní popruh.
Nosný zádový systém batohu je vyroben z pevného materiálu Diamond HD se síťovanými výstelkami, ergonomické ramenní popruhy pak z prodyšného síťovaného materiálu. Batoh má bederní pás s možností odepnutí a prostorné strečové síťované kapsy. Je kompatibilní s hydrovakem a má reflexní doplňky, hrudní popruh s píšťalkou, SOS instrukce a vnější úchyt na druhé lyže a táhnutí saní.
3. Italský štít proti chladu
V zimě je absolutním základem udržet tělo v teple. Skvělým „štítem proti mrazu“ je při lyžování, freeridingu, skialpinismu nebo horolezectví třeba pánská zateplená bunda Skisky od italské firmy Montura – lehká, voděodolná a prodyšná. Boky a podšívku má z materiálu Pertex Classic a zateplení z osvědčeného izolačního materiálu Primaloft (v přední a zadní části a na ramenou 130 gr, v boční části a na rukávech 100 gr).
snimek_obrazovky_2017-02-02_v_20.51.18.png
Tohle je jen jedna barevná varianta z mnoha (Foto: www.monturashop.cz)
Bunda je vybavená ergonomickou kapucí a reflexními prvky. Má dvě kapsy na ruce, velkou vnitřní kapsu na suchý zip a manžety z elastického materiálu s otvorem na palec. Váží jen 495 g a disponuje odolností vůči vodě, roztržení i opotřebení.
4. Vepřová se zelím a knedlíkem i v horách
Instantních pokrmů jsme na cestách do odlehlejších oblastí spořádali tisíce. Jejich umělá „chemická“ příchuť nám ale už leze krkem. Nešlo by to jinak?
Na kratších výpravách do míst bez restaurací a chat přitom váha batohu nehraje roli. Na akce asi tak do pěti dnů má proto smysl vzít si místo sušené expediční stravy sterilované jídlo. Třeba od české firmy Adventure Menu. Její sterilovaná expediční strava není balena v plechové konzervě, ale v sáčku. Stačí ji jen ohřát – buď v horké vodě na vařiči nebo samoohřevem.
Adventure Menu má v nabídce deset kompletních jídel od jeleního ragú s bramborovými špalíčky přes hovězí guláš až po kuře korma s rýží. Nám asi nejvíc chutnala klasická česká vepřová: kousky vypečené šťavnaté vepřové plece s česnekem, bílé zelí s cibulkou a ručně dělanými bramborovými špalíčky. Celé to propojuje výpek z masa. Po náročném dni v horách potěší a zasytí.
5. Vizitka na zápěstí
Při outdoorových sportech bohužel nikdy nelze zcela vyloučit riziko zranění. Až vás záchranáři najdou někde v bezvědomí, může jít o minuty. Budou potřebovat rychle vědět, kdo jste, jako máte krevní skupinu, jakými alergiemi případně trpíte, jaký je kontakt na vaše příbuzné… Mohou to hledat v dokladech, ale co když je u sebe právě nemáte? Mohou volat na čísla ve vašem mobilu, ale co když je právě vybitý?
Lepší je s touhle alternativou počítat předem a nosit u sebe ven něco, co záchranáře navede. Tomáš Obr si na svých cestách po světě všiml, že v řadě zemí funguje systém náramků s identifikačním štítkem. Záchranáři to vědí a svým klientům se dívají na ruce. Pak už byl jen krok k nápadu vybudovat tenhle systém i v Česku. Text si na webu www.bodyid.com jednoduše vyplníte sami a vyberete si i typ a barvu náramku (štítek ale můžete mít třeba i na botě nebo na krku, záleží na vás). Jednoduché a účinné!
6. Proti mrazivému větru
Je vám při zimních sportech zima na obličej a krk? Zkuste termoizolační šátek/límec Tube9 Extreme II od firmy N-rit, vyrobený z materiálu Warm-X. Odvede vlhkost a pot a přitom vás udrží v teple. Ventilační otvory pro ústa a nos umožňují snadné dýchání a příjemné nošení.
Součástí materiálu šátku je integrovaná ochrana Dr. Bacty. Zajistí antibakteriální efekt, takže se nemusíte bát zápachu, bakterií ani plísní na vašem šátku.
Podobné články
Doporučujeme
Martin Miko
Jan Fiedler
